70天掉了10公斤肉，不知道这个强度大不大_明时风

郑州大学论坛 → 明时风 → 70天掉了10公斤肉，不知道这个强度大不大

查看完整版本：70天掉了10公斤肉，不知道这个强度大不大

鸽子传说

2015/11/3 12:03:52

六周走了1000公里，不控制饮食，体重从81公斤到了71公斤左右。六周内只喝过一瓶500毫升的可口可乐(那天走了50公里，喝可乐补充能量)。不知道下个月还能掉多少肉，天热了活动量不敢太大了

nidenide

2015/11/3 13:16:07

好腻害

goldenview

2015/11/3 17:28:08

注意保护膝盖啊

张泽华

2015/11/3 17:23:49

很厉害哦

dreamer303

2015/11/3 23:53:17

有人说长距离徒步行走只能用两个字形容——自虐

kellyye

2015/11/3 22:34:33

加油

learning

2015/11/4 2:21:29

怎么减的，为嘛我一直减不掉

ilk24

2015/11/4 4:20:12

秤坏了吧估计

还我公道

2015/11/4 6:08:40

厉害

命中注定

2015/11/4 7:08:55

只走路吗

vipacer

2015/11/4 8:14:50

好厉害

选择不放手

2015/11/4 11:16:36

每天走这么久，不如跑步啊，节省时间

lianyun56

2015/11/4 14:24:03

我室友基本上每天和你走的一样多，可是他还是一直胖

qdsj

2015/11/4 15:43:17

一天走五十公里？那要多少时间啊

悟美2010

2015/11/4 17:52:15

还好吧

麦秆精

2015/11/4 17:28:56

可以，很强势
　　　　　　待撩功能已开启
　　　　　　撩妹系统开启中　

我的苹果园

2015/11/4 21:39:26

反正就是打够十五个字暖暖贴呀。qaq

范小欣

2015/11/5 0:17:39

不大90天掉了25公斤肉的路过

anly5920

2015/11/4 23:45:36

66666

独孤雨阳

2015/11/5 4:25:20

可以

xbx1982

2015/11/5 5:54:49

作为能骑车绝不走路的我这还是算了。夏天出一身汗

蒙迪艾尔

2015/11/5 5:52:01

好厉害，不过这种减法有点慎人。。。

独自对白

2015/11/5 9:23:01

一旦停下会剧烈反弹，而且你减少的体重多数是肌肉而不是肥肉（听别人说的）

yixunlian

2015/11/5 10:21:44

太多有氧并没有那么高的效率

da19821004

2015/11/5 12:10:12

7月结束，比上个月少了100公里，天热可以当借口吗？